如何获得报酬减肥{$$$}

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让我们来点真正的话题，好吗？减肥似乎是一个不断讨论的话题。

数十个（不，数百个！）博客讨论最新的饮食时尚。晚间新闻定期报道研究证明健康体重对您的生活质量的重要性。在饮水机周围聊天时，通常会长时间讨论 CrossFit WOD 那天早上踢了某人的屁股。基本上，你被节食、锻炼和减肥所包围。

在极客财富，我们并不反对鼓励每个人都拥有 .我们完全支持任何人努力做到最好。但是，如果您要与我们谈论减肥，我们想知道一个关键因素。钱呢？

因此，作为我们这样的人，我们将帮助您激发坚持自己的决心所需的动力。

我们将如何做到这一点？我们将告诉您如何通过减肥和赚钱。

所以，系好你的全能训练器和脚踝重量。我们即将开始锻炼身体，并教您如何在减肥的同时赚钱。

如何获得报酬来减肥

与朋友或家人一起发起小组挑战

减肥时最直接的方式就是与您的朋友、家人或同事开始一个节食小组。您可以通过询问您社交圈中的任何人是否愿意加入小组挑战以及他们是否愿意提高赌注来做到这一点。如果您可以组成一个至少有五个朋友的小组，并且每个人投入 20.00 美元，那么您可以很快为减重最多的人设立 100.00 美元的奖金。

请记住为减肥设定时间表（想想三个月）和一些基本规则（即每周称重）。这将是一种与您共度时光的人共同开展活动并帮助您对自己的目标负责的方式。

付费减肥的应用

成就

是一个应用程序，它指导您使用多个其他与健康相关的应用程序来减肥。故障是这样的。您加入成就并创建自己的个人帐户。从那里，您可以下载与您的健康和健身之旅相关的应用程序（您有 20 多种选择）。您使用每个应用程序以几种不同的方法记录您的努力。例如，您可以通过各个应用记录冥想、食物摄入或锻炼情况。在一天结束时，您将通过多少种方式记录当天的努力而获得总分。

每赚取 10,000 点积分，您将获得 10 美元。您可以选择通过 PayPal 兑换积分、直接存入您的银行账户或将钱捐赠给您最喜爱的慈善机构。

Achievement 的酷炫之处在于它强调并支持全面的健康方法。众所周知，健康不仅仅是体重秤上的数字或裤子的尺寸。这是您的情绪、心理和身体健康状况的总体情况。用这种支付方式来增加幸福感，成就一针见血。

DietBet

DietBet 类似于我们建议的挑战组。使用 DietBet，您将根据您减掉的体重获得减重奖励。通过虚拟小组，您可以赌自己在特定时间内减掉特定体重的能力。然后，您将面临其他目标相似的挑战，看看谁能最有效地实现他们的目标。

您可以与一群完全陌生的人或您的朋友和家人一起进行 DietBet。它很灵活，您可以选择要冒险的金额和要实现的具体目标（即减掉体重或减掉全身脂肪）。

使用 DietBet 的步骤很简单。您加入该站点并创建您的用户配置文件。然后，您称重并用您站在秤上的数码照片记录您的体重（带有数字清楚地显示）。完成第 1 步和第 2 步后，您就可以加入 DietBet。您会发现自己身处一个志同道合的人的社区，他们都专注于金钱奖励。在规定的时间结束时，您将再次称重并再次提供照片。获胜者赢得彩池，或 DietBet 将彩池平分给所有获胜者。至少，如果您实现了目标，您将赢回最初的投资。

DietBet 有一家很酷的姊妹公司 RunBet。 RunBet 以与 DietBet 相同的方式运作，帮助个人对自己的跑步目标负责。如果您在尝试减肥时首选的锻炼方法是跑步，那么 RunBet 可能是一个方便的应用程序，并且您需要一点额外的动力来保持正轨。

健康工资

以减肥时赚钱的最佳方式而臭名昭著。它还有一个简单直接的平台。您注册一个由 5 人组成的团队，否则 HealthyWage 会找到一个团队供您加入。获胜的方法是达到最高的减肥百分比。这对您有利，因为它会考虑您的起始体重，而不是奖励减重最多的人。

HealthyWage 还具有长期保持体重的激励措施，如果您将减重的体重保持至少 6 个月，则会返还您的初始投资。这意味着无论您是否赢了赌注，您仍然有机会赢回您的钱。

我们喜欢这个为期六个月的挑战。虽然金钱是一种巨大的回报，但减肥的最终回报是实现真正的、长期的改变。 HealthyWage 鼓励并奖励这一点，这是承认这个吸引人的赚钱者真正目的的一种很酷的方式。

棍棒

与我们之前讨论过的任何其他平台都有一些不同的模型。与以减肥为中心相反，STICKK 是针对特定目标的。这意味着该应用程序无法帮助人们减肥。相反，主要目的是帮助人们实现目标。

STICKK 要求其用户制定目标并制定实现目标的简明行动步骤。我们认为这很酷，因为它迫使您确定自己想要什么以及如何获得它。这对于任何能力的目标设定都很重要，因为没有计划的目标只是一个想法。

在您制定了目标和计划后，您可以创建一份承诺合同。一旦你签订了合同，你就可以通过为你的成就赋予货币价值。如果你完成了你设定的目标，你就会赢回你的投资。但是，如果您失败了，您的钱将用于您选择的预先选定的个人、慈善机构或组织。

这部分有点棘手。如果您概述了您的钱应该捐给您真正关心的慈善机构；你可能没有动力去实现你的目标。这就是为什么 STICKK 建议其用户让损失成为会伤害你的东西——比如规定这笔钱将流向你鄙视或反对的个人或团体。

这是一个非常独特的情况转折。有时，除了未能达到我们的目标之外，我们还需要付出一点额外的努力。

沃尔格林平衡奖励

与Achievement 一样，专注于鼓励全面、健康的生活方式选择。因此，他们的计划侧重于大局健康，而不仅仅是减肥。

您可以通过在 Walgreens 购物或在他们的药房配药来赚取 Balance Rewards 积分。您还可以通过他们的“健康选择”选项赚取积分，该选项为用户提供健康的每周挑战。

如果您渴望多样化，Walgreens Balance Rewards 可能非常适合您致力于更健康的生活方式。您可以为每个使用选项赚取积分，1000 积分等于 1.00 美元。不管你想完成什么，拥有一个Walgreens Balance Rewards 帐户对于经常使用药房并希望开展日常业务的人来说可能是谨慎的。

在减肥的同时茁壮成长的秘诀

当然，加入所有这些计划只有在你减肥的情况下才能赚钱。别担心，我们也为您提供了保障。这里有一些技巧可以帮助您减轻体重，以便您可以收取现金。

跟踪您的工作

任何努力取得成功的关键是始终如一且负责任。这意味着，就减肥而言，如果您想实现为自己设定的目标，就需要在比赛中处于领先地位。

对于减肥，您必须使用一些关键策略来确保您了解自己的进步。首先，您需要确保您正在跟踪您的锻炼。归根结底，减肥就是燃烧的卡路里多于消耗的卡路里。

因此，您必须知道自己通过锻炼和日常活动消耗了多少卡路里。跟踪此问题的一个好方法是合并一个数字设备，例如 a、an 或 a 。所有这些设备都将帮助计算您全天燃烧了多少卡路里。这些信息将帮助您确定是否需要通过增加体力消耗来燃烧更多热量。

您需要使用的另一个技巧是跟踪您的卡路里摄入量。与了解您正在使用什么相同，您会想知道您正在摄入什么。这是一个出色的平台，带有一个应用程序，您可以免费使用它来跟踪您正在吃的东西。它超级用户友好，您甚至可以查找菜肴，以确定您需要为披萨晚餐预算多少卡路里。此外，它还包括酒精计数，这很方便，尤其是在这个丰盈的季节。

如果跟踪摄入量的数字格式不适合您，请考虑保留基本日记。记录你正在吃什么，什么时候吃，以及你的锻炼计划是什么样的。这将让您了解您可以清理和改进日常工作的哪些方面。

利用您的资源

您所在社区的资源可以帮助您实现您计划完成的任何目标。如果您在减肥之旅中使用它们来组建啦啦队来帮助您度过艰难的日子，那将会有所帮助。

考虑加入一个为尝试减肥的人提供支持的在线社区。无论是 Facebook 群组还是付费计划，例如在线，您都可以找到与您志同道合的人，并能感同身受。

不过，您的支持不需要来自匿名者。在为您的目标负责时，请您的朋友和家人提供帮助。如果您对想要实现的目标保持开放和透明，那么您将有更大的成功机会。您还会有人愿意满足您不断变化的需求，因为他们想帮助您养成健康的习惯。

找到适合您的技术

我们要对后面的人说得更响亮。仅仅因为生酮饮食是最新的健康热潮，并不意味着它是减肥的唯一方法！如果您不喜欢该特定饮食计划，请不要这样做。研究表明，长期减肥是生活方式改变的结果，而不是临时时尚饮食的结果。这就是为什么重要的是你要改变你的日常生活，而不是在三个月内只给自己喂培根。

这条规则也适用于锻炼。找到你喜欢的东西，而不是折磨你的东西。瑜伽并不适合所有人，超跑也不适合。但是，你不必为了实现你的目标而做一个极端或另一个极端。找到您的快乐媒介，以及适合您和您的生活方式的方法。如果你坚持一个符合你喜好的计划，而不是忍受每天的折磨来实现一个可能转瞬即逝的目标，你会发现更多的快乐和成功g 你停下的那一秒。

底线

减肥并不容易。如果是这样，通常会被称为体重增加！我们在开玩笑。严肃地说，减肥是一项艰巨的任务，需要很大的动力才能做到这一点。考虑参与一项减肥计划，让您赚钱来帮助您的减肥之旅。您将通过两种方式成为赢家；你会勒紧腰带，充实你的银行账户。